Of je nou skate op de baan of op de weg, de kans is altijd aanwezig om een blessure of ander letsel op te lopen. Een ongeluk zit ten slotte in een klein hoekje. Om de kans op blessures en ander letsel zo klein mogelijk te maken, is het verstandig om op te vallen in het verkeer en gebruik te maken van bescherming.

Helm
Bij het skaten op de openbare weg is het van groot belang dat je een helm draagt. Als deelnemer in het verkeer ben je voor je veiligheid mede afhankelijk van andere weggebruikers en die gedragen zich niet altijd even voorspelbaar. Het dragen van een helm verkleint de kans op hoofdletsel significant. Bij skateactiviteiten van de KNSB is de helm verplicht.Polsbeschermers

De meestvoorkomende blessure bij inlineskaters is een blessure aan de pols. Het gaat dan voornamelijk om botbreuken. De handen en de pols zijn meestal de eerste schokbrekers bij een valpartij en ook nog eens erg kwetsbaar. Het is wetenschappelijk bewezen dat polsbeschermers op een effectieve manier polsletsel helpen voorkomen. Zonder polsbescherming loop je meer dan 10 keer zoveel risico op een polsblessure.

Kniebeschermers en elleboogbeschermers
Kniebeschermers en elleboogbeschermers absorberen de impact van een val en kunnen breuken, schaafwonden en kneuzingen voorkomen. De kap op de beschermer zorgt er voor dat er na een val doorgegleden kan worden, waardoor de klap van de val wordt verdeeld. Belangrijk is dat de beschermer bij een val op zijn plaats blijft zitten. 

Crashpants
Als beginnende skater is het risico om te vallen groter. Het kan daarom interessant zijn om gebruik te maken van crashpants. Dit is een korte stretchbroek voorzien van een zachte opvulling bij je dijbenen en je stuitje. De broek kan gedragen worden onder je normale kleding. Voor de wedstrijdskaters zijn er speciale crashpants die de normale broek vervangen. Deze crashpants voorkomen dat er schaafwonden op je dijbenen ontstaan tijdens een val.

Skateverlichting
Als skater gedraag je jezelf in het verkeer vaak als een fietser. Net als voor een fietser, is het voor een skater ook belangrijk dat je verlichting draagt als je gaat skaten in het donker. Voor skaters zijn er speciale armbanden met verlichting die je kunt dragen.

Vingerbel
Als skater heb je veel ruimte nodig op de weg. Er is daarom een vingerbel op de markt waarmee je als skater andere weggebruikers kunt laten weten dat je in de buurt bent. De bel kan worden gedragen als een ring en ziet eruit als een kleine fietsbel.

Opvallende kleding
Wanneer je in het verkeer gaat skaten is het verstandig opvallende kleding te dragen, liefst fluorescerende kleuren. Er zijn ook reflecterende banden verkrijgbaar. Deze banden kun je over je kleding heen dagen. Ook deze banden, en andere zichtbaarheidsaccessoires, dienen te voldoen aan een norm, namelijk de norm EN 13356. Let daarop als je kleding of accessoires gaat kopen.

Meer tips lezen? Je vindt ze op schaatsen.nl/tips.