Orie staat bekend als de man van de cijfers. Hij test zijn sporters regelmatig om zo controle te houden over hun voortgang. "Als coach probeer je het toeval zoveel mogelijk uit te schakelen", benadrukt hij. "En tests zijn dan een soort dashboard van een auto: je kan zien hoe het eraan toe gaat."
Dat dashboard wilde de coach graag met de pers en andere aanwezigen doornemen. De basis is zijn ploeg: tien rijders en één hoofdcoach.
Dat is de kern van de ploeg. Orie is behalve coach ook directeur van de BV die achter de ploeg staat, maar kan dankzij de mensen om hem heen zich concentreren op zijn hoofdtaak: trainen. "Ik kan heel veel tijd steken in dat wat ik doe."
Sporttechnisch wordt Orie bijgestaan door twee assistent-coaches, Bjarne Rykkje en Sicco Janmaat. Daarnaast kunnen de sporters altijd terugvallen op arts Gee van Enst, vijf fysiotherapeuten (onder wie Nico Hofman en Willem Kruithof) en krachttrainer/voedingsdeskundige Ton Leenders.
Dat zijn de basisvoorwaarden, legt Orie uit. Met de sporters en de begeleiders kan de ploeg aan de slag. Afgelopen zomer deden de rijders dat in vijftien trainingskampen op negen verschillende locaties. Daarbij deden ze behalve Nederlandse plaatsen ook Italië, Noorwegen, Portugal en Duitsland aan.
Onderweg schaafde de coach de trainingen bij aan de hand van trainingslogboeken die de schaatsers bijhouden én aan de hand van de tests die zijn sporters uitvoerden. Maar liefst 455 tests voert de ploeg jaarlijks uit, uiteenvallend in 275 aerobe en 180 anaerobe tests, aangevuld met dertig tests in het laboratorium.
Met de aerobe tests kan Orie monitoren hoe het uithoudingsvermogen van zijn schaatsers zich ontwikkelt. De anaerobe tests geven inzicht in de maximale inspanning van een sporter over een kortere tijd, van dertig seconden tot een minuut. Deze tests kunnen relatief eenvoudig tijdens trainingen gedaan worden met behulp van hartslagmeters en vermogensmeters op de fiets.
Bij de laboratoriumtests wordt er nog specifieker gekeken naar bovenstaande, maar wordt bovendien de gezondheid van de sporter getest en gekeken naar onder andere bloedwaarden, hartslagen en zuurstofopname.
Orie verzamelt alle data en kan ze leggen naast de gegevens die hij de afgelopen twaalf jaar van zijn eigen sporters heeft bewaard en daarnaast heeft hij de beschikking over een dataset met gegevens van de olympische kampioenen van de afgelopen 38 jaar.
Dat levert van de afgelopen zomer een positief beeld op. Orie legde de data van de acht rijders die hij vorig jaar onder zij hoede had en dit jaar weer naast elkaar. Dat zijn dus de resultaten van Sven Kramer, Kjeld Nuis, Wouter olde Heuvel, Douwe de Vries, Gerben Jorritsma, Jan Smeekens, Hein Otterspeer, en Roxanne van Hemert. Als groep presteren zij duidelijk beter op de tests dan vorig jaar.
De anaerobe kracht nam in een jaar toe met drie procent. Dat betekent dat de acht rijders gezamenlijk iets beter zijn geworden op een sprint van dertig seconden tot een minuut. Ook de explosieve kracht, van belang bij de start en de opening, nam met vier procent toe.
De aerobe capaciteit, die verband houdt met de zuurstofopname, groeide met vijf procent. De anaerobe drempel werd met drie procent verhoogd, wat betekent dat zijn sporters iets later dan voorheen een zuurstofschuld in de spieren zullen oplopen en zullen verzuren.
Al die testresultaten zijn bemoedigend en een gegronde reden voor Orie om te spreken van 'een goede zomer'. Tegelijkertijd weet de trainer maar al te goed dat goede tests geen verzekering van goede wedstrijden zijn. "Het geeft geen honderd procent zekerheid om goed te presteren."
"We moeten de prestaties nog maar afwachten, maar de voorwaarden zijn goed. Dat is een betere uitgangspositie dan andersom. Als de voorwaarden er niet zijn is de kans klein dat je goed gaat presteren of je tegenstanders moeten vallen. Dan is het alleen maar geluk."
Op geluk wil Orie niet varen. En op basis van de resultaten van afgelopen jaar zal dat niet nodig zijn. De lijst met medailles is indrukwekkend en met een paar procenten kracht en uithoudingsvermogen erbij zou die lijst komende winter best nog eens langer kunnen worden.
