Op de 1000 meter hoopt de voormalig wereldkampioen sprint het laatste Nederlandse ticket voor de WK-afstanden van volgende week in het Duitse Inzell te bemachtigen. Als Bos daarin slaagt, heeft hij dit seizoen aan alle grote evenementen meegedaan. En dat had hij een maand of zeven geleden nooit gedacht.

Bos ging weg bij het team van Hofmeier en was daardoor in zijn slotseizoen helemaal op zichzelf aangewezen. Van mei tot en met juli deed de broer van beroepswielrenner Theo niets anders dan fietsen, een uur of vier per dag. Schaatsers van de commerciële teams legden op datzelfde moment, vooral met krachttrainingen en oefeningen op het ijs, de basis voor het nieuwe seizoen. Zoals Bos dat voorheen ook altijd deed.

Zijn eigen trainingswijze leverde Bos, die in augustus aansloot bij het Italiaanse team van bondscoach Gianni Romme, nieuwe inzichten op. “Het klinkt heel stom, maar dit had ik veel eerder moeten doen'', legt de sprinter uit. “Was ik in mijn loopbaan maar wat vaker eigenwijs geweest en had ik maar wat meer mijn eigen plan getrokken. Ik heb nu voor het eerst gemerkt wat qua trainingen goed is voor mijn lichaam en hoe ik fysiek in elkaar zit. Dat verschilt per schaatser. Sommige mensen laten je geen ruimte, daar leer je dan ook niet van.''

Terugkijkend op dit seizoen moet de schaatser glimlachen als het om zijn eigen prestaties gaat. Met veruit de minste trainingsuren in de benen, deed de routinier vaak met de besten mee. Bos zegt nu tot de conclusie te zijn gekomen dat schaatsen veel moeilijker wordt gemaakt dan dat het daadwerkelijk is.

“Er wordt veel te complex gedacht. Wat hebben we in al die jaren toch stom gedaan'', vindt de Gelderlander. “Als schaatser moet je je focussen op de basisdingen. Als je dat zo veel mogelijk doet, haal je het beste resultaat. De trainingsaanpak moet veel simpeler. Eigenlijk draait het erom dat je superfit bent en in je hoofd hebt hoe je moet schaatsen.''

Bos wil zijn ervaringen graag delen met anderen. Komende zomer start hij een trainerscursus bij schaatsbond KNSB. Het hoofdtrainerschap ziet de tweevoudig winnaar van olympisch zilver voorlopig nog niet zitten. Hij denkt meer aan een adviserende rol. “En dan in een brede vorm. Ik zie mezelf een beetje als een schakel tussen trainer en schaatser'', vertelt Bos, die ook graag een schaatskenniscentrum wil starten. “Mijn doel is om het schaatsen te vereenvoudigen.''