De regerend olympisch kampioen op de 5000 meter reed in Thialf in een vlak schema op de 3 kilometer naar een tijd van 3.44,02.
De Zuid-Koreaan Seung-Hoon Lee, die vier jaar geleden in Vancouver achter Kramer het zilver veroverde op de 5 kilometer en vanwege de verkeerde wissel van de Fries ook goud pakte op de 10.000 meter, klokte in Heerenveen met 3.45,00 de tweede tijd.
Jorrit Bergsma kwam na 3.46,03 over de streep en werd daarmee derde. Zijn teammaat bij BAM, Bob de Jong, deed 3.54,58 over zijn 3 kilometer, goed voor een vijfde plek.
Carien Kleibeuker en Yvonne Nauta, reden in Thialf eveneens een 3 kilometer. Zij deden daar respectievelijk 4.13,99 en 4.14,44 over. Nauta reed die tijd in haar tweede poging, die ze mocht doen nadat ze in haar eerste race na 580 meter onderuit ging.
Stefan Groothuis was in een scherpe tijd van 1.09,08 de beste op de 1000 meter. Mark Tuitert zette met zijn 1.09,73 de tweede tijd neer. Ook Kjeld Nuis bleef met 1.09,81 onder de 1.10, maar hij zal in Sotsji niet van de partij zijn. De Zuid-Koreaanse regerend olympisch kampioen op de 500 meter Tae-Bum Mo is dat wel, maar kwam in Thialf niet verder dan een tijd van 1.12,31.
Bij de dames was Ireen Wüst in 1.15,42 de beste. Jorien ter Mors was de nummer twee in 1.15,59, maar dook daarmee wel onder haar persoonlijke toptijd. Margot Boer werd derde in 1.16,19, voor Annouk van der Weijden (1.17,97).
Op de 500 meter was Michel Mulder op dreef. De tweevoudig wereldkampioen sprint was in 34,93 de snelste. Jan Smeekens klokte met 35.00 de tweede tijd, voor Daniel Greig uit Australië die na 35,07 finishte. Ronald Mulder en Stefan Groothuis reden de kortste afstand in dezelfde tijd (35,17). Lange-afstandsspecialist Jan Blokhuijsen sprintte naar een tijd van 36,81.
De grote favoriet voor olympisch goud bij de dames, Sang-Hwa Lee, was ook in Thialf overtuigend de beste. De Zuid-Koreaanse volbracht haar 500 meter in 37,75. Laurine van Riessen eindigde op de tweede plaats in 38,90, voor Lotte van Beek (39,38) en Marrit Leenstra (39,50).