In de aflevering van 21 januari wordt de Fries met Chinese roots gevolgd terwijl hij samen met coach Jeroen Otter beeld voor beeld zijn bewegingen op het ijs bestudeert. Ook zien we hem thuis sleutelen aan oude auto's en wordt hij gefilmd terwijl hij in zijn werkplaats urenlang onderdelen last voor de ultieme schaats. Holland Sport belooft een 'ode aan de techniek'.
De documentairereeks Holland Sport over opoffering, verwachting, stress, tegenslag, perfectie en ontlading is vanaf donderdag 7 januari zes weken lang te zien te zien bij de VPRO op NPO 3 om 21.10 uur. Behalve Knegt komen onder anderen ook atletes Dafne Schippers en Sifan Hassan en judoka Henk Grol aan bod.