Het is een kamertje in het internaat in het Franse Font Romeu op 1800 meter hoogte. Mijn ploeggenoten verblijven in eenzelfde kamertje. De wc bevindt zich op de gang. Doodstil is het hier tussen 13:00 en 14:00 uur. Je hoort geen voetstappen, de wc wordt niet doorgetrokken, je hoort geen gepraat en gelach, er is alleen maar stilte. De reden: iedereen slaapt. Zelfs Sjinkie.
6:45 uur, de wekker gaat. Het is tijd om op te staan. Deuren gaan open en voetstappen verplaatsen zich. Om 7:00 uur gaat beneden de ontbijtzaal open dus iedereen maakt zich klaar om te gaan ontbijten. Tassen worden ingepakt, bidons worden gevuld en de lift wordt in werking gezet. Om 7:20 heeft iedereen zo’n beetje het ontbijt op en zijn er broodjes gesmeerd. De tassen worden opgepakt en de groep verplaatst zich naar de ijsbaan. De ijsbaan ligt iets lager dan het internaat dus met een kleine wandeling over trappen wordt de ijsbaan bereikt. Naast de ijsbaan ligt een atletiekbaan waar de warming up voor de ijstraining wordt gedaan.
8:00 uur. De ijstraining begint. Afzien is het. Lange relay’s, lange rondes, interval, van alles komt aan bod. Schaatsen glijden over het ijs, de trainer roept aanwijzingen en schreeuwt rondetijden. In de rust wordt er gekletst, uitgepuft en gelachen.
10:00 uur. De ijstraining is afgelopen. Met veelal koude tenen maar een voldaan en goed gevoel wordt er naar de kleedkamer gelopen. Schaatspakken uit, hartslagmeters af en de tas wordt weer ingepakt. Op naar het internaat want over een half uur moet de fiets uit het fietsenhok zijn.
10:30 uur. De fietstraining begint. 90 minuten de bergen in- en over fietsen. Met de zon op onze rug fietsen we door kleine dorpjes, beklimmen we bergen en zien we fantastische uitzichten.
12:00 uur. Terug in het internaat en gauw lunchen. Er is een warme lunch en daar wordt dankbaar gebruik van gemaakt. Iedereen heeft wel trek in een warme maaltijd na twee zware trainingen.
13:00 uur. Lunch is genuttigd en de lift wordt weer in gebruik gezet om naar de 6e verdieping te gaan. Deuren worden open en dicht geslagen en douches gaan aan. Daarna, doodse stilte.
14:30 uur. Deuren gaan open, voetstappen verplaatsen zich en de lift wordt in werking gezet. Tijd voor training drie. Het zonnetje schijnt, de lucht is blauw en al kletsend en grappend verplaatst de groep zich naar buiten. Core training staat op het programma. De buik- en rugspieren worden aangespannen. Je hoort gekreun en gehijg om je heen als de minuten om zijn.
15:30 uur. De core training is afgelopen. Tijd om in te lopen. Met een strakke buik en rug wordt er een pas in gang gezet. Er wordt gerekt en schaatsoefeningen gedaan.
16:00 uur. De tweede ijstraining van vandaag staat op het programma. Technical drills. Gewapend met turncable en videocamera wordt het ijs betreden. Je hoort wederom aanwijzingen van de trainer en de schaatsen die over het ijs glijden.
17:00 uur. De trainingen voor vandaag zijn afgelopen. De lift gaat weer naar de 6e verdieping, de deuren worden open en dichtgeslagen en de douches gaan aan. Tijd voor ontspanning!
19:00 uur. Dinner time. Achter twee lange tafels neemt iedereen plaats en het diner kan beginnen. Het diner is in buffetvorm dus iedereen kan zelf een beetje kiezen wat hij of zij wil eten. Na het eten vertrekt iedereen weer met een vol gevoel. De groep verplaatst naar de aula waar koffie wordt genuttigd en kaartspelletjes worden gespeeld. Ook de studieboeken worden uit de kast gehaald.
22:00 uur. De lift wordt voor de laatste keer vandaag in werking gezet en vertrekt omhoog. Deuren gaan open en dicht, de wc draait overuren en het wordt weer stil op de gang. Geen voetstappen en geen geklets. Het is bedtijd. Doodse stilte wederom.
Twee weken van dit soort dagen zitten erop. Nu is het tijd voor de fietstocht terug naar Heerenveen. We verplaatsen ons in Frankrijk, door België en uiteindelijk naar huis. Er zal deze twee weken geen doodse stilte zijn tussen 13:00 en 14:00. Maar wel rond 22:00 uur. Dan sluiten de hoteldeuren zich en kan je weer een speld horen vallen. De reden: iedereen slaapt.