Ik schrok eerlijk gezegd een beetje van wat ik zag. Vooral de levensstijl die de kinderen van huis uit meekregen trok mijn aandacht. Ik ben opgevoed met het idee dat de dag begint met een ontbijt. Dat is mijn standaard. Samen ontbijten aan de keukentafel met je vader en moeder voordat je naar school gaat.
Deze kinderen ontbijten niet. En als ze ontbijten, is dat voor de televisie. Dat is hun standaard. Ook zitten ze voor de televisie, of te gamen op hun kamer als ze uit school komen. Drie keer per week patat eten op de bank is hun ook niet vreemd. Dat kan toch niet een normale standaard zijn?
Volgens mij hebben we hier te maken met een omgekeerde standaard die standaard is geworden. De obesitascoach probeert de gezinnen door middel van een aantal gouden regels, een normale standaard bij te brengen. Dat moet beginnen bij de ouders. Een kind van negen kan toch niet voor zichzelf bepalen dat drie keer per week patat eten niet gezond is?
Toen ik dat zag, ben ik gaan nadenken over mijn standaard. Ik leef in een topsportwereld. Dat is voor veel mensen ook een omgekeerde standaard. Elke dag op tijd naar bed, elke dag gezond eten en zo’n zeven uur per dag sporten. Toch weet ik dat dit leven niet standaard is. Zeven uur per dag sporten is veel meer dan het gemiddelde uur beweging per dag. Zouden de ouders van de te dikke kinderen van het RTL programma ook weten wat de standaard is?
De standaard is natuurlijk rekbaar. Voor elk gezin is dat anders, maar een aantal basiselementen zullen overal wel in zitten lijkt mij. Ontbijten, buiten spelen, sporten, aan tafel eten, niet teveel snoep en frisdrank en ’s avonds een gevarieerde warme maaltijd. Toch lijkt het alsof deze gezinnen die standaard helemaal uit het oog verloren zijn. Die moet weer opgezocht worden en dat is een lastig proces. De ouders zullen hun gezin uit de comfortzone moeten halen om de huidige standaard om te kunnen buigen naar de ‘normale’ standaard.
Dat is topsport wat ze moeten gaan bedrijven. De comfortzone zal uitgerekt worden en de dag zal in het teken staan van het veranderen van de levensstijl en het voedingspatroon om het uiteindelijke doel, afvallen, te bereiken. Net als in topsport wordt er naar een resultaat toegewerkt, maar zal de route daar naartoe uiteindelijk leidend zijn. Als de standaard van de gezinnen niet verandert (route), zal het afvallen (resultaat) niet lukken.
Mijn (ab)normale standaard is een bakje kwark voor het slapen gaan en die tijd is nu gekomen…