Als bezige bij kan het soms een enorme chaos zijn in mijn hoofd. Gedachtes en ideeën schieten van links naar rechts. Van technische aandachtspunten tot wedstrijdanalyses en van nieuwe schoenen tot die fantastische film die ik laatst heb gezien. Hier kan ik onrustig van worden. Doordat m’n hoofd overstroomt weet ik niet meer waar en met wat ik zal beginnen.
Laatst fietste ik op mijn racefiets langs het Amsterdam-Rijnkanaal. Dat is mijn vaste weg voor intensieve trainingen. Ik doe dan bijvoorbeeld intensieve duurblokken of intervaltrainingen. Het is een vlakke lange weg, zonder bochten en met weinig verkeer. Ideaal als je op je hartslag moet fietsen en je eigenlijk niet wilt remmen of op het verkeer letten. Het zijn trainingen waarbij je heerlijk je hoofd leeg kan maken en het enige waar je je druk om maakt is of je op de juiste hartslag zit, hoeveel minuten je nog af moet zien of nog rust hebt.
Ik maak ook vaak lange duurritten. Thuis fiets ik meestal alleen of met mijn broertje. Als ik alleen ga fietsen, zet ik een zorgvuldig samengestelde playlist op. Als dan ook nog het zonnetje schijnt is het helemaal genieten. Tijdens deze fietsritten heb je niks anders te doen dan trappen en je hartslag in de gaten houden.
Dagdromend zit ik op de fiets en ik merk dat de chaos in mijn hoofd plaatsmaakt voor duidelijkheid. Mijn twijfels en aarzelingen maken plaats voor een to-do-list en een enorme motivatie. Met de wind die door mijn haren waait kan ik duidelijke analyses maken waar het misging bij sommige wedstrijden of voorbereidingen.
Voor ik het weet sta ik weer voor mijn huis, geordend en rustig stap ik van de fiets. Tijdens het openen van mijn voordeur komen de gedachtes langzaam terug. Vandaar dat ik twee keer per dag train...
Mijn mobiel is bijna nooit verder dan een meter bij me vandaan. Tegenwoordig met de mobieltjes, Ipads en laptops ben je de hele dag op de hoogte van alles en iedereen. Nieuwe informatie stroomt je tegemoet. Soms is het dan lekker om te fietsen, te genieten van een muziekje, het zonnetje, de training die je uitvoert en alles rustig te ordenen in je hoofd.
Dus lieve mensen, ziet u door de bomen het bos niet meer? Stap op de fiets, laat de wind door je haren woelen en geniet van het zichtbare bos... al is het maar voor even.
“And above all, watch with glittering eyes the whole world around you because the greatest secrets are always hidden in de most unlikely places. Those who won’t believe in magic will never find it” –Roald Dahl-