Deze training bestaat uit 10 oefeningen die goed zijn voor de coördinatie, kracht en techniek voor bij het shorttracken. Deze training is speciaal bedoeld voor kinderen en bestaat uit de volgende oefeningen: 1. Low walks met grote pas 2. Dribbelen met zijwaartse heffing 3. Schaatspas 4. Zijwaartse kniehef 5. De schaatshouding 6. Spreid-sluit up-down 7. Low walks achteruit 8. Push-up 9. Zijwaartse schaatspas 10. Kikkersprongen. Zie onderstaand de video’s van de losse oefeningen. Succes!