Op de 500 meter was Jutta Leerdam verreweg de rapste bij de vrouwen. De rijdster van Team NXTGEN. noteerde een tijd van 38,49 en bleef voor Maud Lugters (39,46) en Selma Poutsma, die deze wedstrijd verkoos boven het shorttrack en een persoonlijk record neerzette van 39,56. Bij de mannen schreef Lennart Velema de sprintafstand op zijn naam. Hij klokte een tijd van 35,73 en versloeg daarmee zijn teamgenoten Marten Liiv (35,82) en Louis Hollaar (35,92).
Op de 1000 meter was Suzanne Schulting de beste vrouw. De 23-jarige shorttrackster liet eveneens de openingswedstrijd van de KNSB Cup schieten voor deze trainingswedstrijd op de langebaan. Ze zette de klok stil op 1.17,16. Lugters werd ook op deze afstand tweede in een tijd van 1.19,12 en Marit van Beijnum eindigde op de derde plaats (1.20,67).
Overige resultaten:
1000 meter
1. Niels d'Huy 1.12,62
2. Jesse Stam 1.12,97
3. Thijs Vermaak 1.13,19
1500 meter
1. Famke Minnee 2.05,31
2. Jildou Schaaf 2.05,52
3. Eline van Voorden 2.06,89
1500 meter
1. Jesse Speijers 1.50,43
2. Jarle Gerrits 1.50,45
3. Kai in 't Veld 1.50,79
3000 meter
1. Gioya Lancee 4.15,73
2. Bente Kerkhoff 4.22,14
3. Myrthe de Boer 4,25,01
3000 meter
1. Zeno de Ponti 3.52,62
2. Tim Prins 3.55,09
3. Gert Wierda 3.55,58
5000 meter
1. Lasse Hiddink 6.47,61
2. Vladislav Bykanov 6.51,50
3. Bart Valentijn 6.51,58
Klik hier voor de volledige uitslagen.